El futbol es un deporte de errores en el que se puede mejorar cada día. Es por eso que aquí te contaremos los mejores ejercicios para pulir de la mejor manera tu técnica.
Para esta guía, te daremos algunos tips y entrenamientos dependiendo de la posición en la que juegues. Cada uno de estos ejercicios te ayudarán a ir incrementando tus habilidades dentro del campo.
Déjanos en los comentarios algún otro ejercicio o consejo para poder mejorar y ser el crack de tu equipo.
Ejercicios para defensas centrales
¿Cuántas veces nos hemos enojado por realizar un mal despeje? Marcelo Bielsa, técnico argentino, lo sabe muy bien y tiene un gran ejercicio que sirve mucho para los defensores centrales.
Con dos estacas y una cuerda posicionadas en una altura adecuada, tendrás que realizar despejes con la cabeza. Este ejercicio sirve para dos cosas: realizar un despeje de manera correcta y practicar el remate de cabeza ofensivo.
Ejercicio para laterales y extremos
Cubrir un mano en la banda o pasar a tu defensor puede ser la jugada que marque la diferencia en un partido. Tomando otro ejercicio de Bielsa, ambos jugadores (extremo y lateral) tiene que enfrentarse en un mano a mano, pero sin tocarse. El defensor deberá de bloquear el tiro o centro, mientras que el atacante deberá realizar fintas o amagues para que la pelota pase al zaguero.
Ejercicio para mediocampistas
A veces, lo más básico es con lo que mejores dividendos podemos obtener. Realizar un buen control orientado puede ser la diferencia para ganar 1 o 2 segundos en la jugada.
Jugadores de élite como Xavi o Kevin De Bruyne tiene muy bien desarrollado este concepto y el mismo jugador español dio una Master Class acerca de ellos.
Ejercicio para delanteros
La repetición es la clave para la perfección. Este concepto lo entiende a la perfección José Saturnino Cardozo, máximo goleador en la historia del Deportivo Toluca con 249 goles.
En su paso como técnico de Chivas, Cardozo hacía a sus delanteros repetir la definición frente al arco en distintas situaciones. Si tu no cuentas con tantos balones, puedes realizar pequeñas series.
¿Qué otro ejercicio conoces para mejorar en el futbol?
***
Encuentra el mejor contenido de Cero Cero en nuestro canal de YouTube.
Descubre más desde Cero Cero
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
