Jackie Nava, boxeadora mexicana, es sin duda un gran ejemplo para el deporte y para sus seguidores, recientemente compartió sus secretos para tener un abdomen increíble y aquí te contamos todo lo que debes saber.
A través de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), la ex-campeona mundial Supergallo compartió en redes sociales una secuencia de ejercicios que, con perseverancia y sin salir de casa, podrán darte una envidiable y fuerte figura.
Esto iniciativa se creó desde la pandemia provocada por el covid-19, en el 2020, en la rutina vemos a Jackie
Que un cuerpo fitness no te hará más feliz … 🤣🤣🤣 pic.twitter.com/cPzj5Egj71
— Jackie Nava (@JACKIENAVA_of) July 28, 2022
Nava arranca su entrenamiento con una buena dosis calistenia y estiramiento, para evitar lesiones y ayudar a la oxigenación de los músculos.
Posteriormente, ‘la princesa azteca’ incrementa el ritmo y el peso en cada ejercicio para así lograr la tonificación, además cuida de llevar un buen ritmo para mantener el cuerpo en condiciones óptimas.
Sin embargo, esta no es la única manera en que Jackie ha conseguido construir su increíble físico, pues como atleta profesional y de alto rendimiento, Nava debe cuidar la ingesta de nutrientes y energía en su cuerpo.
Es decir, Jackie procura cada detalle, por eso es que vemos los resultados tan notables en su forma física y en su gran trayectoria deportiva. La disciplina, la constancia y la perseverancia es algo que no puede quedar fuera si buscas alcanzar un objetivo.
Jackie se despide del boxeo
Jackie Nava, anunció su retiro del box a través de una conferencia de prensa, este lunes, en la cual informó que se despedirá del deporte profesional con una pelea el próximo 1 de octubre en la Plaza Monumental de su ciudad natal, Tijuana.
Aunque dejó en claro que su retiro no fue por baja de nivel en su boxeo ni por la lesión que le impidió pelear en el mes de junio.
“Adoro el boxeo, me fascina entrenar, me encanta subir al ring, y nos vamos en un buen nivel. Creo que es el momento ideal para decirle adiós al boxeo, aunque como peleadora, pues seguiré participando en este bello deporte de una manera o de otra, tenemos también mucho talento en el Jackie Nava Gym, incluyendo varios prospectos profesionales, a los que les daremos todo el apoyo”, declaró la tijuanense
https://twitter.com/ZanferBoxing/status/1556767874852818944?s=20&t=FWaXVNi0PXTT6vOT7qA2MA
Jackie Nava y sus récords en el boxeo
- 39-4-4 Récord
- 16 Nocauts
- 357 Rounds boxeados
- 42 Años de edad
- 21 Años en el boxeo profesional
- 21 Peleas de campeonato mundial (18-2-1)
- 2 Peleas de cinturón Diamante (1-1-0)
- 8 Campeonatos mundiales conquistados
- 2 Divisiones en las que fue campeona del mundo: Gallo y Supergallo.
La boxeadora dará inicio a una nueva faceta, con nuevos proyectos en puerta I Imago7
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