La NFL y el fútbol americano han tenido una gran estigmatización en los últimos años, esto debido a los riesgos que tienen la rudeza y los impactos de la disciplina, especialmente tras los estudios realizados y por los que se dio a conocer la existencia de la encefalopatía traumática crónica (CTE), que ha afectado a varios jugadores como consecuencia de conmociones cerebrales.
Sin embargo, es importante reconocer que este es un deporte que está lleno de beneficios para sus atletas, además se mantiene trabajando para disminuir todos los riesgos y salvaguardar la salud de sus jugadores.
Philadelphia Eagles I NFL
Y aquí te presentamos los beneficios físicos, mentales y de recreación que este bello deporte guarda para quienes se decidan a practicarlo.
¿Qué beneficios a la salud tiene jugar fútbol americano?
Fuerza y resistencia
Uno de los principales beneficios es, sin duda, la gran fuerza y resistencia que se genera al practicar football, esto debido al arduo trabajo físico que se requiere en cada uno de sus entrenamientos, pues debe enfocarse en cada zona del cuerpo, así como en la velocidad, reacción, en la habilidad y destreza de cada uno de sus jugadores.
Y esto no sorprende teniendo en cuenta los entrenamientos que deben enfrentar los atletas, tanto en el campo, como en el gimnasio para un buen balance.
Kansas City Chiefs I Foto: NFL
Habilidad y agilidad mental
El fútbol america no solo requiere de una gran habilidad física, sino también de gran destreza corporal y mental, pues al ser un juego de estrategia los jugadores deben entender, aprender y memorisar una estrategia de juego, lo que ayuda a establecer una gran destreza mental fuera y dentro de los emparrillados.
Here’s to all the women taking the game forward. Proud to be a part of the @NFL #sblvii commercial.
🏈🌎❤️🔥 pic.twitter.com/jeCULWrqIz— Diana Flores (@diana_flores33) February 13, 2023
Funcionamiento cardiovascular
Al igual que la práctica de cualquier otro deporte, el football previene las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, además de reducir la aparición de factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la diabetes o la obesidad.
Forja el sentido de la responsabilidad y disciplina
Para la práctica de este deporte es necesaria e irrefutable la presencia de disciplina y de constancia, pues para poder ganar una titularidad y entender el sistema de juego de tu aquí, además de ser un rival difícil para tus oponente debe persistir un gran sentido de responsabilidad, el cual se verá reflejado en todos los aspectos de tu vida.
¡Qué emoción! 🤩🇲🇽
Aquí un pequeño vistazo a un increíble proyecto sobre el camino que ha recorrido nuestra QB estrella @diana_flores33 para llegar hasta aquí 🏈👏#NFLMX | @NFL pic.twitter.com/JSeAQf3PH2
— NFL México (@nflmx) February 12, 2023
Desarrolla el trabajo en equipo
Al igual que cualquier disciplina que se practique en conjunto, este deporte te ayudará a trabajar en conjunto a hacer lo mejor y darlo todo no solo por ti, sino también por tus compañeros y por el equipo que representas.
Un regreso épico | Foto: Getty Images
Libera estrés y mejora la concentración
La práctica de cualquier actividad física favorecerá a tu sistema inmune, nervioso y psicológico, así como a tu salud. Además es una forma muy eficaz de liberar tensión y estrés.
Desarrollo de lazo de amistad y compañerismo
Sin duda, uno de los lugares en donde mayores lazos de amistad crearás es un campo de fútbol americano, donde la práctica con amigos los convertirá en hermanos para toda la vida.
El retiro de Jason Kelce podria estar cerca I NFL on ESPN
***
No te pierdas el mejor contenido deportivo a través Cero Cero y sigue nuestro canal de Youtube.
